昨日は湯タンポを使い忘れたまま寝ました。

私はいつも湯タンポを使って夜寝ています。
昨日はうっかりして、お湯をいれるのを忘れたまま寝てしまいました。
やっぱり朝冷え込んで、辛かったです。私はかなりの冷え性なため、からだが冷えきっていて、毎年冬になると手足に霜焼けが必ずできます。それほど身体が冷えきっているので、温めなければいけないな、と感じています。
最近は毎日冷えとり対策をしているせいか、前に比べて不調もなくなった様に思います。
この先も、身体を冷やさないように湯タンポだけは使い続けて行こうと思っています。
以前はホッカイロも使っていましたが、ある冊子で人間は大半が水でできているから、同じ液体で温めた方が早く温まると書いてありました。
ホッカイロは、身体の表面が熱くなるけど身体の中まで温かくなりにくいのだそうです。
それを聞いてから気を付ける様になりました。
私は股にはさんで温めています。とても気持ちが楽になります。これからもずっと使い続けていきたいです。